Originally posted by
chermoneyoligh at post
Если вам абсолютно нечем заняться с утра – сделайте зарядку. Шучу. Таких на всю голову жаворонков, как я, которые просыпаются, как толькозазвучит гимн или еще раньше (в любой день недели) я вообще больше не знаю. И у меня с утра проблема, чем заняться, пока все спят. Раньше я хозяйством занималась, а теперь в интернете торчу. Ну и зарядка минут на пятнадцать. О ней и пойдет речь.
Сначала о том, как я дошла до жизни такой.
Мне… э… слегка за сорок. И вес (прошлым летом) перевалил … слегка за восемьдесят. Что при росте метр шестьдесят – многовато. Казалось бы, хорошего человека ДОЛЖНО быть много. Но организм рассудил иначе. Заболели суставы. Это когда тебе двадцать можно бегать с мешком картошки за плечами и не париться. А когда тебе несколько больше тушка и потеет, и скрипит, и отдышка у нее, ну и суставы тоже, выясняется, против лишней нагрузки. Причем, настолько «против», что для нормального функционирования я стала пить обезболивающие. Каждый день. Терапевт мне сказала «Чего ж вы хотите? Возраст. Теперь до конца жизни… будет и болеть, и скрипеть», чем меня несказаннообрадовала разозлила. И еще врач посоветовала мне похудеть. А то я сама не знала!
( о чем я знала, но что я не делала )
![[livejournal.com profile]](https://www.dreamwidth.org/img/external/lj-userinfo.gif)
Люди, которые делают утреннюю зарядку, умирают в сто раз реже остальных.
Потому что их в сто раз меньше, чем остальных.
Потому что их в сто раз меньше, чем остальных.
Если вам абсолютно нечем заняться с утра – сделайте зарядку. Шучу. Таких на всю голову жаворонков, как я, которые просыпаются, как только
Сначала о том, как я дошла до жизни такой.
Мне… э… слегка за сорок. И вес (прошлым летом) перевалил … слегка за восемьдесят. Что при росте метр шестьдесят – многовато. Казалось бы, хорошего человека ДОЛЖНО быть много. Но организм рассудил иначе. Заболели суставы. Это когда тебе двадцать можно бегать с мешком картошки за плечами и не париться. А когда тебе несколько больше тушка и потеет, и скрипит, и отдышка у нее, ну и суставы тоже, выясняется, против лишней нагрузки. Причем, настолько «против», что для нормального функционирования я стала пить обезболивающие. Каждый день. Терапевт мне сказала «Чего ж вы хотите? Возраст. Теперь до конца жизни… будет и болеть, и скрипеть», чем меня несказанно
( о чем я знала, но что я не делала )